Starke Kinder und Jugendliche durch zielgerichtetes Coaching<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Gleich zu Beginn dieses Artikels geht es erst einmal um Fakten und einem Thema, das uns alle betrifft, aber niemand mehr so wirklich h\u00f6ren kann oder lesen will. Die Corona-Auswirkungen auf unsere Kinder und Jugendlichen sind krass: Die Kinder und Jugendlichen sind im Stress. Die traurige Tatsache ist, dass mehr als 70 % aller Kinder und Jugendlichen messbare Stresssymptome aufweisen. Die Symptome werden ausgel\u00f6st durch ein gef\u00fchlt kaum zu schaffendes Schulpensum, durch die den ganzen Tag und \u00fcberall pr\u00e4sente Medienflut, Konflikte mit Freunden, Geschwistern, Lehrern oder auch den eigenen Eltern. Oft wissen die Kinder nicht mehr, wo ihnen der Kopf steht, ihre Gef\u00fchle fahren Achterbahn, sie verlieren die Zuversicht und Perspektive f\u00fcr ihre eigene Zukunft.<\/p>\n\n\n\n

Die Corona-Pandemie hat dies alles noch verst\u00e4rkt und neue Probleme geschaffen. Die Kinder und Jugendlichen f\u00fchlen sich zunehmend verunsichert und belastet. Eine aktuelle bundesweite Studie des UKE Hamburg zeigt, dass vor der Pandemie 3 von 10 Kindern eine geminderte Lebensqualit\u00e4t angaben, im Zeitraum zwischen Dezember 20 und Januar 21 waren es bereits 7 von 10.<\/p>\n\n\n\n

Die Zahlen der spezifischen Probleme sind in den vergangenen 12 Monaten durch die Corona-Pandemie und die damit verbundenen Ver\u00e4nderungen wie Homeschooling, weniger soziale Kontakte, weniger Bewegung, die teilweise Enge und das st\u00e4ndige Zusammensein zu Hause signifikant gestiegen:<\/p>\n\n\n\n

Ist auch Ihr Kind gereizter, hat Einschlafprobleme, zunehmende Kopf- oder Bauchschmerzen, neigt zu Hyperaktivit\u00e4t oder beobachten Sie emotionale oder Verhaltensprobleme?<\/p>\n\n\n\n

Ein Coaching speziell f\u00fcr Kinder- und Jugendliche kann helfen!<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Im Coaching finden die Kinder einige ruhige Stunden und ein liebvolles Ohr fernab von ihren Stress\u00adausl\u00f6sern. Ein Coach gibt Denkanst\u00f6\u00dfe f\u00fcr neue Sichtweisen, unterst\u00fctzt die Kinder und Jugendlichen mit einem gro\u00dfen Schatz an Methoden, ihren eigenen Weg (wieder) zu finden und ihre Zukunft mutig, erfolgreich und mit Freude gestalten zu k\u00f6nnen. Ein Coaching hilft, die eigenen Ressourcen zu erkennen, das Selbstvertrauen, den Selbstwert und das Selbstbewusstsein zu st\u00e4rken und die wiederentdeckten oder neugewonnen F\u00e4higkeiten eigenst\u00e4ndig im Alltag zu nutzen. <\/p>\n\n\n\n

Bin ich ein Versager, wenn ich ein Coaching brauche? Leider ist der Gedanke zu versagen in den Seelen und K\u00f6pfen der Kinder und Jugendlichen bereits viel zu oft tief eingebrannt. Jeder, egal wie alt, kann in einer angespannten Situation Hilfe ben\u00f6tigen. Sich Hilfe zu suchen und sie anzunehmen, zeugt von gro\u00dfer St\u00e4rke. Beim Sport hei\u00dfen sie Trainer, in Mathe hei\u00dfen sie Nachhilfelehrer und wenn der Alltag \u00dcberm\u00e4\u00dfiges fordert, hilft ein Coach. Die Besten der Besten haben Coaches: Spitzen-Sportler, Top Manager, Wissenschaftler, Politiker. Sie alle nutzen die F\u00e4higkeiten von Coaches, um gro\u00dfe Kraftanstrengungen und besondere Situationen zu meistern, aus ihnen heraus sogar noch zu wachsen, in ihre volle Kraft zu kommen und ihr ganzes Potenzial nutzen zu k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Kinder- und Jugend-Coaching hilft in vielen Situationen<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Durchlebt ein Kind oder Jugendlicher eine schwierige Zeit, wie z.B. einen Schulwechsel, es gemobbt wird, die Eltern sich getrennt haben oder sogar eine nahestehende Person gestorben ist, dann kann ein Coaching helfen. Ein Coaching kann ebenso helfen bei vielen schulbezogenen Themen wie Schulstress, Klausurendruck, Lernblockaden, Pr\u00fcfungsangst oder gar Schulverweigerung. Auch bei Themen, die in der Pers\u00f6nlichkeit eines Kindes liegen wie \u00c4ngstlichkeit oder \u00e4ngstliche Einstellungen, aggressives Verhalten, null Bock auf gar nichts haben, sich schwertun, Entscheidungen zu treffen oder einem Mangel an Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstbewusstsein kann ein Coaching immens unterst\u00fctzen. <\/p>\n\n\n\n

Habe ich als Eltern versagt, wenn ich meinem Kind nicht selbst helfen kann?<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Absolut nein. Die allermeisten Eltern geben zu jedem m\u00f6glichen und unm\u00f6glichen Zeitpunkt ihr Allerbestes. Manchmal ist es wie mit dem Wald, den man vor lauter B\u00e4umen nicht sieht. Gleichzeitig steckt jeder in der Familie mitten im Alltag, der oft gepr\u00e4gt ist von Routinen, Anstrengungen, Terminen und vielf\u00e4ltigem Stress. Gelehrt, wie man mit schwierigen Situationen umgeht, hat uns allen vielleicht die Schule des Lebens \u2013 den einen mehr, den anderen weniger. Au\u00dfer den Fachleuten hatte niemand das Fach Erziehung in der Schule oder z.B. \u201eWie helfe ich meinem Kind mit den seelischen Belastungen einer Pandemie zurechtzukommen?\u201c. Woher soll also dieses sehr spezielle Wissen kommen? Dass Sie diesen Artikel bis hierher gelesen haben, zeugt schon von einer gro\u00dfen und gro\u00dfartigen Motivation, Ihrem Kind neben Ihnen eine weitere wertvolle Unterst\u00fctzung zukommen lassen zu wollen. <\/p>\n\n\n\n

Wie funktioniert ein Kinder- und Jugendlichen-Coaching?<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Ein Kinder- und Jugend-Coaching ist ein Prozess von oft nur 6 \u2013 10 Stunden im w\u00f6chentlichen oder 14t\u00e4gigen Rhythmus. Das Kind oder der Jugendliche und der Coach lernen sich zun\u00e4chst einmal kennen. Sie schauen, ob die Chemie zwischen ihnen stimmt. Das Wichtigste \u00fcberhaupt ist, dass ein Kind \u201eja\u201c sagt zum Coach und der Tatsache, dass es bei den Terminen um Seelenthemen geht. Nicht jeder Mensch, und da sind die Kinder und Jugendlichen keine Ausnahme, ist immer und zu jeder Zeit bereit, die Dinge, die in letzter Zeit das Leben so beschwerlich gemacht haben oder gar wehgetan haben, zu besprechen und daran zu arbeiten. Manchmal jedoch ist es auch genau andersherum: Die Kinder oder Jugendlichen versp\u00fcren einen gro\u00dfen Wunsch nach Hilfe und Erleichterung und freuen sich regelrecht darauf, dass ihnen nun geholfen wird.<\/p>\n\n\n\n

Wenn diese Bereitschaft dann da ist, werden die ersten Stunden genutzt, die Steine, die im Weg liegen, wegzur\u00e4umen. Das kann Stress\u00adabbau sein, das Aufl\u00f6sen von Blockaden, das \u00dcberwinden hinderlicher Denkmuster oder was \u201egerade dran ist\u201c. Das alles passiert mit Spa\u00df und vor allem altersgerecht. Wenn der Weg dann frei ist, wird in den weiteren Sitzungen daran gearbeitet mit verschiedenen Methoden z.B. neuen Mut zu erlangen, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufzubauen und die eigenen Ressourcen des Kindes oder des Jugendlichen zu st\u00e4rken, um zuk\u00fcnftig mit anstrengenden Situationen ganz allein gut zurechtkommen zu k\u00f6nnen. Die Resilienz wird gest\u00e4rkt. Was ist das? Resilienz ist die psychische Widerstandskraft \u2013 sozusagen das Immunsystem unserer Seele. Je resilienter ein Mensch ist, umso weniger kann der Wind oder auch der Sturm des Lebens einen Menschen aus seinen Puschen hauen. Das gilt in gleichem Ma\u00dfe f\u00fcr Kinder wie auch f\u00fcr Erwachsene. Die Kinder und Jugendlichen werden durch das Coaching in ihrer Pers\u00f6nlichkeit gest\u00e4rkt. In den allermeisten F\u00e4llen bemerken sie selbst und auch die Familienmitglieder und Freunde erste positive Ver\u00e4nderungen schon nach wenigen Stunden. <\/p>\n\n\n\n

Letztendlich profitiert die ganze Familie von einem Coaching, denn das Leben bekommt wieder eine Chance, sich zu normalisieren. Sie als Eltern haben wieder mehr Zeit f\u00fcr sich, mehr Zeit f\u00fcr Geschwisterkinder und nat\u00fcrlich auch mehr Zeit f\u00fcr Ihren Partner. Zu Hause kehrt wieder Ruhe und Harmonie in das Familienleben zur\u00fcck. <\/p>\n\n\n\n

Zu guter Letzt und das ist ausgesprochen wichtig: Ein Kinder- und Jugendlichen-Coaching richtet sich an psychisch gesunde Kinder und Jugendliche. Ein Coaching ersetzt keine Therapie. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Kind eine Therapie ben\u00f6tigt oder ein Coaching, fragen Sie einen Experten: z.B. Ihren Kinder- oder Hausarzt oder einen Psychotherapeuten. Auch ein Coach sollte im ausf\u00fchrlichen Erstgespr\u00e4ch den Bedarf Ihres Kindes erkennen und Ihnen bei Bedarf einige gute Adressen f\u00fcr Therapiepl\u00e4tze nennen k\u00f6nnen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Autorin:<\/em>
Ina Uebersch\u00e4r
Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie &
zertifizierter Kinder- und Jugendcoach
verheiratet & Mutter zweier pubertierender T\u00f6chter
www.ina-ueberschaer.de<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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