Die Rauhnächte laden dazu ein, sich mit seinem Inneren zu beschäftigen. Eine Entdeckungsreise, ein wunderbarer Anlass, mehr achtsame Momente in das Familienleben zu bringen. Sie sollen Lust und Laune darauf machen, mehr wahrzunehmen, eng mit sich selbst, der Natur und den eigenen Wurzeln verbunden zu sein. Vor allem aber geht es um den Raum und die Zeit, alles das zu tun, was vielleicht während des Jahres zu kurz kam – Ruhe, Entschleunigung, Gefühle wahrnehmen, Rück- und Vorschau zur Orientierung. Raus aus dem Alltag, rein ins Spüren. In der Zeit der Achtsamkeit und Orientierung darf das alte Jahr mit neuer Kraft verabschiedet und das neue Jahr ganz „bei sich“ begrüßt werden. Dazu gibt es verschiedene Rituale, die die ganze Familie gemeinsam zelebrieren kann.

Die Rauhnächte sind die letzten sechs Nächte des alten Jahres und die sechs ersten Nächte des neuen Jahres und in dieser Zeit steht jede Nacht für einen Monat des neuen Jahres. Es sind zwölf Nächte, von Weihnachten bis zum Dreikönigstag.

Der Ursprung vermutet sich bei den Germanen und Kelten. Schon damals war die Zeit zwischen den Jahren eine ganz besondere, die mit verschiedenen Ritualen zelebriert wurde. Diese besondere Zeit eignet sich dafür, Altes loszulassen und sich auf das bevorstehende Jahr auszurichten. Der Name leitet sich unter anderem durch die „raue“ Zeit ab, die im Winter herrscht.

Das Wunschritual

Für das Wunschritual werden 13 Wünsche für das kommende Jahr niedergeschrieben. Es ist sinnvoll, dies vor der ersten Rauhnacht, also die Nacht zum 1. Weihnachtsfeiertag zu erledigen. Vielleicht ist es auch eine Idee, Familienwünsche gemeinsam mit der Familie bis zum Heiligabend zu formulieren. Wichtig ist, sich Zeit zu nehmen und den Moment zu zelebrieren. Zum Beispiel mit einem Tee, einer Kerze und an einem ruhigen Ort.

Sobald alle Wünschezettel geschrieben sind, sollten alle Wünsche in ein Notizbuch übertragen werden, damit sie im nächsten Jahr nachgeschlagen werden können. Anschließend werden die Zettel so zusammengefaltet, dass man das geschriebene Wort nicht sehen kann und in eine Schachtel gelegt. Am Abend der ersten Rauhnacht, also am 24. Dezember, wird der erste Zettel gezogen, verbrannt und so dem Universum übergeben. Wichtig hierbei ist, dass der Zettel verschlossen bleibt, damit keiner weiß, welcher Wunsch verbrannt wird. Das wird an jedem Abend bis zur Nacht zum 06.01. wiederholt. Zum Schluss bleibt ein Zettel übrig. Dies ist der Wunsch, für dessen Erfüllung wir selbst verantwortlich und zuständig  sind. Alle anderen 12 Wünsche wurden dem Universum übergeben, das sich im kommenden Jahr um die Erfüllung dieser Wünsche kümmert.

Sollten Sie bis jetzt die Raunächte noch nicht bewusst erlebt haben, probieren Sie es aus und genießen Sie die Zeit. Die zwölf Raunächte sind eine tolle Möglichkeit für Familien, sich mit wunderbaren Ritualen, Zeremonien und Bräuchen zu beschäftigen.

Buchtipps für die Rauhnächte:

Raunächte bewusst erleben – Workbook
Martina Honecker
Wer die Raunächte bewusst erlebt, bekommt die Möglichkeit, aktiv das kommende Jahr zu beeinflussen und positiv mitzugestalten. Dieses Buch dient als Anleitung durch diese außergewöhnlichen Tage: von der richtigen Vorbereitung bis zum intensiven Erleben jeder einzelnen Raunacht. Spannende Informationen zu den Hintergründen sowie die Bedeutung der Raunächte und des Räucherns, dazu passende Rituale, Räucheranleitungen und Meditationen für jede Nacht. Im Workbook ist ausreichend Platz zum Eintragen und Reflektieren der Träume und Wünsche. Die Raunächte sind nicht nur eine Zeit des Übergangs, sondern auch eine Zeit des inneren Wachstums. Spüre die Magie und schöpfe Kraft für das neue Jahr.

Topp/ Frech Verlag, ISBN: 978-3-7358-5226-7, € 16,00

Rauhnächte mit Kindern erleben
Christine Dohler
Die Zeit zwischen den Jahren, verbringt die Familie oft zusammen, somit kann diese Zeit gut genutzt werden um gemeinsam mit den Kindern die Natur bewusst zu erleben und Momente familiärer Verbundenheit zu erschaffen. Die Rauhnächte sind eine wichtige Quelle der Ruhe und ermöglichen die Vorbereitung auf das neue Jahr. Dieser liebevolle Rauhnacht-Begleiter für die ganze Familie beinhaltet inspirierende und praktische Tipps für Momente familiärer Verbundenheit, ein intensives Erleben von Achtsamkeit, Stille und Natur und zeigt wie neugewonnene Erkenntnisse auch im weiteren Verlauf des Jahres eingebunden werden kann. Die zauberhafte isländische Elfe Njóla erklärt dabei spielerische Rituale und kindgerechte Achtsamkeits-Übungen. Zudem beinhaltet dieses Buch einfache Übungen, Bastelideen, Ritualvorschlägen sowie geführte Meditationen zum Audio-Download.

Goldmann Verlag, ISBN: 978-3-442-22360-2, € 14,00

Die weibliche Energie der Rauhnächte
Christine Dohler
Dieser liebevoll illustrierte Impulsgeber führt durch eine besinnliche Zeit zwischen dem 1. Weihnachtstag und dem  6. Januar. Impulse, Achtsamkeitspraktiken, Rituale und Reflexionsfragen stärken dabei die eigene weibliche Intuition und leiten Schritt für Schritt eine kraftvolle Transformation für das neue Jahr ein. Jeder Mensch trägt weibliche sowie männliche Energien in sich, dieses Buch richtet sich also nicht nur an Frauen. Auf dieser Reise erfahren wir Tag für Tag und Nacht für Nacht inspirierende und praktische Tipps für eine Zeit der Ruhe und inneren Einkehr. Ein intensives Erleben der eigenen Stärke und weiblichen Intuition, wie wir neugewonnene Erkenntnisse auch im weiteren Verlauf des Jahres einbinden. Mit einfachen Übungen, Impulsen, Ideen für Rituale sowie geführten Meditationen zum Audio-Download.

Goldmann Verlag, ISBN: 978-3-442-22388-6, € 16,00

Vom 11. bis zum 15. Dezember findet eine Verlosung der Bücher von Christine Dohler auf unserer Facebookseite statt.

Der Beitrag Die Zeit zwischen den Jahren – die Rauhnächte erschien zuerst auf Lüttbecker – das Familienmagazin für Lübeck und Umgebung.